Focus sur 5 huiles essentielles aux propriétés apaisantes

Les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux. En aromathérapie, elles sont indiquées pour lutter contre différents problèmes comme l'anxiété, le toux, l'insomnie et les problèmes de peau. Certaines de ces huiles sont appréciées pour leur propriété apaisante. Voici un tour d'horizon sur 5 huiles essentielles aux caractéristiques apaisants.

Le Yuzu et le laurier noble

L'huile essentielle de yuzu se caractérise par son odeur typée, profonde et très fine. Ses notes fraîches d'agrume favorisent l'endormissement et la sérénité. Cette huile est également recommandée en cas de fatigue et de stress. Relaxante, elle booste la confiance en soi et prévient l'envie de ressasser les évènements.

En aromathérapie, cette huile essentielle est conseillée en cas de nervosité, d'anxiété et de troubles du sommeil. Elle est aussi efficace contre les frustrations et les regrets. A cela s'ajoutent ses propriétés purifiantes puisqu'elle assainit l'air en intérieur grâce à son parfum complexe mélangeant citron vert et mandarine rouge.

L'huile de laurier noble possède aussi des vertus apaisantes. Cette huile au parfum délicate est parfaitement tolérée en voie cutanée. Elle est à la fois tonifiante, tranquillisante et équilibrante. C'est pourquoi le laurier noble est indiqué en cas de manque de concentration. L'huile essentielle de laurier noble est efficace en cas d'angoisse liée à une timidité excessive.

La menthe poivrée et la lavande

L'huile essentielle de menthe poivrée possède de nombreux vertus pour le corps et l'esprit. Neurotonique et cardiotonique, elle est parfaite pour bien démarrer la journée. Céphalique, cette huile stimule le système nerveux et soulage les maux de tête. Elle permet de prévenir la migraine.

Favorisant la sérénité, l'huile essentielle de lavande possède également des vertus apaisantes. Elle dégage un subtil parfum agreste et floral. Des études publiées en 2012 confirment son efficacité contre l'anxiété et le stress. Cette huile est réputée pour apaiser le système nerveux. Utilisée en massage, elle soulage céphalée et migraine.

Les bienfaits de cette huile pour le bien-être sont nombreux. D'abord, elle permet de lutter contre le stress et le surmenage des adultes. Cette huile est aussi efficace pour les personnes sujettes à l'émotivité, à l'angoisse et aux sautes d'humeur. En cas d'insomnie, elle aide à lutter contre la difficulté d'endormissement.

La camomille romaine

Riche en esters monoterpéniques, l'huile essentielle de camomille romaine soulage les spasmes nerveux et musculaires. C'est aussi un antidépresseur puissant pour lutter contre la dépression et l'insomnie. Cette huile agit également sur le bien-être grâce à ses effets relaxants. Elle est efficace contre l'anxiété et le déséquilibre affectif.

L'huile de camomille romaine possède une odeur herbacée aux notes fruitées et florales. Elle peut être utilisée en voie orale, en massage ou par voie cutanée. Différents modes de diffusion sont possibles pour profiter des bienfaits de cette huile sur le plan psycho-émotionnel. Il y a la diffusion par chaleur douce, par brumisation ou par nébulisation.

A 20°C, cette huile affiche une densité de 0,895 à 0,920 lorsqu'elle est de qualité. Son pouvoir rotatoire est de -2° à +6°. De couleur jaune vert ou incolore, l'huile essentielle de camomille romaine est reconnaissable par son parfum aromatique et chaud. Vous pouvez trouver ce produit aux propriétés apaisantes sur le site d'Aroma-Zone. Le circuit de la production de cette huile est retracé avec transparence sur Aroma-Zone.